Cuối ngày là thời điểm quan trọng để làm chậm nhịp sinh hoạt. Khi các hoạt động được giảm dần, cơ thể dễ thích nghi với thời gian nghỉ ngơi. Điều này tạo cảm giác thư thái. Việc sắp xếp lại không gian và suy nghĩ giúp tâm trí nhẹ nhàng hơn. Những hành động […]
Danh mục: Cân Bằng Giữa Hoạt Động và Nghỉ Ngơi
Sự cân bằng giữa hoạt động và nghỉ ngơi giúp cơ thể không bị quá tải. Danh mục này tập trung vào việc lắng nghe nhịp sinh hoạt cá nhân. Nội dung nhấn mạnh sự hài hòa.